Jos suomalaisilta kysyttäisiin harrastaako hän fitness urheilua, monet varmasti vastaisivat ei. Kuitenkin he kertovat harrastavansa lenkkeilyä, hiihtoa, kuntosalia ja venyttelevänsä. Kaikki nämä urheilulajit voidaan lukea fitness urheiluksi vaikka eivät sillä nimellä suoraan kuljekaan. Tiedostamattaan suomalaiset siis harrastavat fitness urheilua erittäin monipuolisesti. Sana on ehkä enemmän vieraskielinen ja englannista peräisin oleva sana kuulostaa vieraalta perinteisiin suomalaisiin suihin.

Ei kannata siis vieraantua, vaikka joku väittäisikin sinun harrastavan fitness urheilua. Se käsittää kaikki urheilumuodot, jotka tähtäävät hyvin vointiin niin henkisesti kuin fyysisestikin. Fitness urheilu pitää kehon kunnossa ja saa kehon toimimaan paremmin. Se että näkee sen vaivan että jaksaa urheilla säännöllisesti ja motivoituneesti, saa varmasti enemmän energiaa arkiseen pakertamiseen töiden ja kiireiden keskellä. Fitness-urheilu pitää sinut kunnossa kovien koettelemuksien kohdatessa elämässä. Vaikka urheilua ei saa harrastaa sairastaessa, ainakaan niin kovasti kuin normaalisti, niin pitää hyvässä kunnossa oleva keho ja mieli sinut terveempänä. Voit myös sairastaa helpommin ja sairauksista selviäminen on helpompaa keholle, kun olet kovassa fyysisessä kunnossa.

Fitness-urheilu on loistava tapa pitää itsensä kunnossa. Seuraavan kerran kun puhut urheilusta voit antaa itsestäsi paremman ja kansainvälisen kuvan, kun kerrot että harrastat fitness-urheilua etkä vain murtomaahiihtoa.
Keywords: fitness, urheilu